晨岛试炼是光遇中的重要挑战，包含风、水、土、火四种试炼。单人快速通过需要掌握地图规律和操作技巧。风试炼的关键在于利用蝴蝶和光翼能量补充点，降落后沿阶梯前进，穿过山洞到达悬崖。能量不足时跳入蝴蝶群可快速恢复。点亮蜡烛并呼唤蝴蝶群能引导角色飞向巨塔，注意控制方向避免云中迷路。
水试炼需观察湖水涨退规律，退潮时迅速移动至高处或石碑。矮人面具会增加触水风险，建议切换高个子体型。每处烛台点亮后会升起半球形平台作为落脚点，优先选择不会被淹没的高地。若被水淹没，需从最近点燃的石碑重新开始。终点需连续跳跃浮石，最后一处浮石需精准快速起跳。
土试炼是一个由白色方块构成的迷宫，建议避免使用矮人面具以防滑落。第一个存档点需向左走，遇到漂浮石块时等其斜面朝向角色再起跳。通过石门后注意左侧隐藏烛火，沿路径右转进入小道。第三处存档点位于四个漂浮石块的第三个上，跳跃时机需与地面平行。最终关卡需穿过黑暗房间，左侧有烛火标记正确路线。
火试炼需全程保持心火不灭，靠近蜡烛可维持火焰。第一层沿蜡烛路线直线前进即可，第二层需注意头顶心火状态。若心火熄灭会返回存档点，建议优先点亮路径上的所有蜡烛。最终关卡需在石碑处膜拜完成通关。单人速通可尝试断网技巧，但需谨慎操作避免数据丢失。
完成所有试炼后可解锁先祖节点并获取光之翼，晨岛探索度达100%还能获得胡子装扮奖励。
