首先需要从预言季向导先祖那里接取任务，进入风先祖的洞穴。洞穴入口在预言季新地图的第三个山洞上方平台，如果翅膀能量充足可以直接飞上去，或者借助旁边的出风口乘气流抵达。进入后点燃洞穴内的蜡烛并打坐，就能正式开启试炼。
试炼开始后，你会处于无翼状态，需要跳上悬浮的浮动踏板前进。这些踏板会上下移动，建议等它们下降到一半高度时再跳跃，避免被强风吹落。如果掉下去，系统会把你送回最近的存档点，不用从头开始。沿途记得点燃灯柱和蜡烛，有些蜡烛藏在凹坑里，点燃后会产生喷气将你推到高处，方便跳到更远的平台。
后半段会遇到强风干扰，注意观察风向并逆向移动。比如风往右吹，就控制角色往左调整方向。接近终点时，需要沿着墙壁边缘缓慢移动，避免被吹离路径。最后一段可以利用风柱：先站到火烛石碑处，向右飞到风柱被吹到高空，下落后向左前方平台移动，再借助下一个风柱抵达石像平台。
到达终点平台后，在石像前打坐获得祝福，角色会变成金色并恢复飞行能力。直接飞向终点光翼，回收小金人即可完成试炼。完成后记得返回预言山谷找向导先祖领取爱心奖励。整个过程需要耐心和精准操作，多练习几次就能熟练掌握风向和跳跃节奏。
风之试炼的路线设计比较人性化，失败后能快速重试。如果卡关，可以尝试分段练习，先熟悉前半段踏板跳跃，再重点攻克后半段的风向控制。试炼奖励的小金人能永久提升光翼等级，值得反复挑战。
