手雷是重要的战术投掷物，掌握正确的投掷技巧能显著提升实战效果。手雷投掷分为高抛、低抛和落地雷三种基本方式，高抛适合远距离攻击，通过45°仰角可实现最远投掷距离；低抛则用于中近距离，命中率更高；落地雷多用于撤退或救援场景。投掷前需按住攻击键进入准备状态，屏幕上会显示红色抛物线辅助瞄准线，调整视角使轨迹末端落在目标点附近即可精准命中。
手雷的爆炸时间控制是关键技巧，默认拉环后5秒爆炸。实战中需根据目标距离预判捏雷时间，通常50米距离建议提前2秒拉环，确保手雷落地瞬间爆炸。投掷建筑内的敌人时，可先用枪械在门下方制造破洞再投入手雷，避免直接开门遭遇反击。手雷在狭小空间会因反弹增强杀伤效果，但需注意投掷角度避免误伤自己，室内贴墙投掷能有效降低反弹风险。
进阶技巧包括连续投掷压制和掩体战术应用。面对多人团队时，快速连续投掷多枚手雷能形成范围压制；对抗掩体后的敌人，应向掩体侧面投雷并持枪瞄准另一侧，预判敌人躲避路线。燃烧瓶和烟雾弹可穿透墙体，但破片手雷会反弹，因此投掷窗户时需确保玻璃为单层。移动状态下投掷能增加距离，类似标枪运动的助跑原理，但需同步调整抛物线补偿。
投掷物管理同样重要，建议携带2-3枚手雷平衡背包空间与火力需求。训练场靶场区域可无限获取手雷用于练习，重点掌握抛物线辅助线的实际落点与45°最大距离投掷的肌肉记忆。所有投掷动作建议在掩体后完成，避免暴露自身位置。最后需特别注意，拉环后切枪会导致手雷在手中爆炸，这是必须避免的操作失误。
